“眼睛如果会发朋友圈，它会吐槽什么？”

“大概是：主人，别再让我加班啦！”

近日，世业镇科协把一堂“有梗又有料”的健康科普讲座送进世业实验学校。镇江市科普讲师团成员、镇江高等专科学校讲师李霞化身“护眼引路人”，带着同学们开启了一场奇妙的“睛”彩之旅。

李霞老师用科普视频开场，把眼睛的工作原理、近视的形成过程娓娓道来。原本还叽叽喳喳的教室，很快安静下来。孩子们盯着屏幕，一会儿皱眉，一会儿惊叹：原来眼睛不是“永动机”，也会累、也会“抗议”。

光听可不够，还得玩起来！现场游戏互动环节，同学们在欢笑中体验“看不清”的烦恼，也明白了保护视力的重要性。到了快问快答，课堂气氛直接拉满——

“看书看多久要休息？”

“20分钟！”

“答对！记住‘20-20-20’法则：每20分钟，抬头看20英尺外，至少20秒。”

李老师还带着大家巩固科学用眼知识点，引导同学们主动养成健康用眼习惯。

这堂课上，孩子们不仅收获了快乐，还记住了这些护眼小妙招：

读写姿势“三个一”：眼离书本一尺，胸离桌沿一拳，手离笔尖一寸。

遵循“20-20-20”法则，别让眼睛长时间“加班”。

多去户外“目”浴阳光，每天动起来。

少看电子屏幕，光线要充足，定期做视力检查。

眼睛是心灵的窗户，也是看世界的“镜头”。守护“睛”彩，不止在一堂课，更在每一天。